3 jours de pure détente au milieu de la nature et des chevaux. Prendre le temps de se reposer, de se détendre et profiter de la compagnie des chevaux pour prendre du plaisir.
Au programme, prendre soin de soi et des chevaux à travers plusieurs activités ludiques et de détente :
- Harmonie Corps & Esprit pour préparer son physique, son mental et écouter ses émotions pour monter à cheval sereinement. Mieux se connaître pour être à l’aise dans des différentes situations, sans gêner son cheval mais en étant en accord avec lui.
- Approcher, panser, prendre soin et communiquer avec bienveillance pour installer la relation avec son cheval afin de partager des bons moments ensemble.
Tout ceci au sein d’une oasis ressource, au calme et en complète déconnexion de votre quotidien. Un hébergement et des repas sont proposés sur place pour plus de confort et vous serez accompagnés par Anouck et Sandra durant ces 3 jours.
Programme Jour 1
| 9 h | Yoga et réveil douceur de son corps et de son esprit |
| 10 h | Premières émotions avec les chevaux (approches technique et émotionnelle) |
| 12 h | Repas et temps calme |
| 14 h | L’équitation bienveillante et respectueuse : les bases des bonnes pratiques |
| 16 h | Goûter – pause |
| 16 h 30 | Harmonie Corps & Esprit : faire bouger son corps avec écoute et respect |
| 18 h 00 | Fin de la journée |
| 19 h | Repas |
Programme Jour 2
| 9 h | Yoga et réveil douceur de son corps et de son esprit |
| 10 h | Exercices « mise en confiance et posture » |
| 12 h | Repas et temps calme |
| 14 h | Balade à pied avec son cheval – Prendre plaisir ensemble |
| 16 h | Goûter – pause |
| 16 h 30 | Harmonie Corps & Esprit : introduction à la méditation – relaxation |
| 18 h 00 | Fin de la journée |
| 19 h | Repas |
Programme Jour 3
| 9 h | Yoga et réveil douceur de son corps et de son esprit |
| 10 h | Pansage et préparation matériel |
| 10 h 30 | Balade à cheval |
| 12 h | Pique-nique |
| 16 h | Retour à L’Envol – retour des chevaux au paddock |
| 16 h 30 | Harmonie Corps & Esprit : étirements et relaxation |
| 17 h 30 | Fin de la journée |
Tarif
- Formule complète (hébergement, repas, location cheval et prestations) = 510 €
- Formule sans hébergement = 480 €
- Formule sans repas et sans hébergement = 360 €
L’inscription est valable une fois la totalité du séjour réglée. Aucun remboursement possible si désistement de votre part (sauf cas exceptionnel)
Possibilité d’arriver le 1er mai au soir sans supplément, mais repas non fourni.
Places limitées à 5 – le séjour aura lieu à partir de 3 personnes inscrites (règlement fait).
Séance de Sauna Dôme = 20 € les 30 mn en supplément et sur réservation.
Informations et inscriptions
Auprès de Sandra au 06.20.66.25.80